Здоровье ребенка – крепкий сон

Вы только что стали мамой, родив малыша, и сразу же, в роддоме, вас стал тревожить вопрос: а сколько же должен спать ваш малыш? Существует миф о том, что новорожденный почти все время спит. Однако все дети сильно отличаются друг от друга. Если старший ребенок или племянник сладко спали целыми днями, это не значит, что ваш младшенький нуждается в этом. Не тратите время на бесполезное укачивание.

Если ребенок не хочет спать, не стоит его тревожить: пусть полежит, полюбуется окружающим миром. Некоторые дети лежат спокойно, болтают ручками и ножками, рассматривают окружающее пространство. А когда малыш устанет, вы уложите его спать за несколько минут. Период бодрствования лучше провести с пользой для ребенка. Здоровый ночной сон ребенка длится примерно 4-5 часов (а дневной 2-3 часа). Вы измучаете малыша и себя, если попытаетесь его укладывать на всю ночь.

Ребенок может засыпать у вас на руках или рядом с вами на вашей кровати. Если ребенок заснул у вас на руках, а потом вы решили положить его в кроватку, будьте готовы к тому, что, как только вы положите малыша на простынку, он откроет глаза и примется кричать. Если ваш кроха поступает именно так, и днем и ночью укладывайте его спать во время кормления, лежа с ним на большой кровати. Если малыш спокоен при перекладывании с рук в кроватку, не покидайте его сразу.

Постарайтесь укладывать вашего ребенка без стресса для себя и для него — так будет крепче сон, и много времени на отдых для вас. Лучше всего ребенок засыпает на свежем воздухе и после купания. Если в квартире есть лоджия или балкон, в плохую погоду укладывайте туда малыша спать в коляске. Ночью, перед отходом ко сну, обязательно купайте кроху.